Rasti 32 straipsniai pagal gairę dieta

Kristinos Ivanovos dieta

Pastaruoju metu netyla kalbos apie tai, kaip Kristina Ivanova atsikratė nepageidaujamų kilogramų. Pati dainininkė teigia, kad tiesiog gyvena sveikai, jos racione daug vaisių ir daržovių, įvairių grūdų ir kruopų košių.

Dukano dieta

Dukano dieta sukurta daugiau nei prieš 10 metų kaip nutukimo gydymo priemonė. Ji laikoma keturių fazių baltymine ir nekaloringa dieta.

Sriubos dieta

Šioje dietoje sriubas galima rinktis bet kokias, tiesiog reikia laikytis protingų maisto produktų proporcijų ir porcijų. Ši dieta gera tuo, kad padės numesti svorio išvengiant įprastų kitas dietas lydinčių simptomų – silpnumo, galvos svaigimo, greito nuovargio ir dirglumo.

Kiaušinių dieta

Ši dieta tapo ypač populiari po to, kai nemažai žymių žmonių paskelbė, kad jiems pavyko numesti nereikalingus kilogramus valgant vien kiaušinius. Pavyzdžiui, Adrian Brody, besiruošdamas filmo “Pianistas” filmavimui laikydamasis šios dietos atsikratė apie 14 kilogramų.

Skysčių dieta

Šios dietos esmė – vartoti tik skystą maistą, kadangi tuomet darbuosis tik kepenys ir inkstai, o virškinimo traktas siaurės ir baigus laikytis dietos nebegalės praleisti didelio maisto kiekio.

Moterys - amžius ir dietos

Bėgant metams daugelis moterų susiduria su viršsvorio problema. Dažniausiai taip nutinka dėl hormonų kitimų, vykstančių moters organizme jai sulaukus 40–45 metų. Moksliniais tyrimais nustatyta ir kita, ne mažiau svarbi moterų viršsvorio atsiradimo priežastis – skonio pojūčio kitimas sąlygoja suvaldomą saldumynų troškimą.

Kefyro ir rūgpienio dietos

Pienas – nuostabus produktas, kurį mums dovanoja pati gamta. Jį sudaro visos medžiagos, reikalingos normaliam žmogaus organizmo funkcionavimui. Nuo senų senovės pienas laikomas vienu stebuklingiausių produktų. Dėl didelės maistinės vertės, jis neretai vadinamas „baltuoju krauju“, „gyvybės eliksyru“, „sveikatos šaltiniu“ ir „gyvybės sultimis“. Pienas susidaro iš tokių medžiagų, kuriuos į pieno liaukas patenka su krauju. Iš motinos kraujo sudedamųjų dalių susidaro naujos...

Dieta gurmanams

Valgiaraštis. 1 diena. Pusryčiai: vienas kivis, 100 gramų braškių, 100 gramų vynuogių, vienas keksiukas, 200 mililitrų rūgpienio arba kildyto pieno (liaudiškai vadinamo riaženka); Pietūs: 100 gramų daržovių ir tuno salotų su alyvuogių aliejumi, griežinėlis kieto sūrio; Pavakariai: vienas obuolys, vienas krekeris; Vakarienė: 2 užkeptos bulvės, 100 gramų padažo iš pipirų, jogurto ir svogūnų, 100 gramų špinatų salotų, 150 gramų konservuotų kukurūzų, 200 mililitrų rūgpienio...

Vegetariškos dietos: kasdienės, sriubų, valomosios

Daugelis mano, kad žodis “vegetarizmas” yra kilęs iš lotynų kalbos žodžio “vegetalis” (augalinis). Iš tiesų šio termino pagrindas – lotynų kalbos žodis “vegetus”, verčiamas kaip “tvirtas”, “žvalus”, “pilnas jėgų”, “aktyvus”. Ir tikrai, dauguma žmonių, teikiantys pirmenybę būtent tokiam mitybos racionui, stengiasi gyventi kuo sveikiau. Laikantis tikrosios vegetariškos dietos, reikėtų vartoti tik augalinės kilmės produktus. Užkietėję vegetarai atsisako net pieno produktų,...

Vegetariška dieta

Griežtai laikantis visų rekomendacijų, per 4 savaites galima netekti daugiau nei 6–7 kilogramų. Valgiaraštis turi būti sudarytas taip, kad būtų kuo įvairesnis, t.y. jame būtų tiek vaisių, tiek daržovių, tiek grūdų, tiek žalumynų ir t.t. Dienos pabaigoje galima pasilepinti kokiu nors skanumynu.
1 2 3 4