Rasti 5 straipsniai pagal gairę griežta dieta
Ši dieta tapo ypač populiari po to, kai nemažai žymių žmonių paskelbė, kad jiems pavyko numesti nereikalingus kilogramus valgant vien kiaušinius. Pavyzdžiui, Adrian Brody, besiruošdamas filmo “Pianistas” filmavimui laikydamasis šios dietos atsikratė apie 14 kilogramų.
Laikantis šios dietos, per 3 dienas galima numesti 3 – 4 kilogramus, sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir išvalyti organizmą. Po pirmo 3 dienų kurso rekomenduojama padaryti 4 dienų pertrauką ir pakartoti kursą iš naujo.
Nusprendus laikytis bananų dietos, pirmiausia reikia tam paruošti organizmą – vieną dieną prieš dietą nevalgyti riebių, keptų, sūdytų, rūkytų ar saldžių produktų, gerti tik žalią arbatą arba negazuotą vandenį. Tuo tarpu baigus laikytis šios dietos ir norint, kad nepageidaujami kilogramai nebegrįžtų, rekomenduojama ir toliau vengti saldumynų bei riebaus maisto.
Ši dieta yra labai griežta, todėl jos negalima laikytis ilgiau nei 13 dienų ir dažniau nei kartą per metus (rekomenduojama tik kartą per du metus) bei draudžiama laikytis žmonėms, turintiems sveikatos problemų, dirbantiems sunkų fizinį arba įtemptą protinį darbą. Net šiek tiek pavalgius papildomo maisto, dietą teks nutraukti. Praėjus maždaug po 6 dienų laikymosi kursą, pakartoti dietą galima tik po trijų mėnesių.
Angelo dietos išskirtinis bruožas yra tai, kad jos dėka visiškai pakeičiamas požiūris į mitybą. Laikantis jos per 13 dienų galima numesti 7 – 8 kilogramus, bet būtina iki minimumo apriboti druskos ir cukraus vartojimą bei visiškai atsisakyti majonezo, keptų bulvių, saldumynų ir miltinių patiekalų, valgyti saikingai. Be to, griežtai draudžiama valgyti po 18 val.
Mano meniu
