Kalanetikos pratimai
Kalanetika – pratimų sistema, skirta kūno stangrinimui, nedidinant jo masės. Treniruočių metu dingsta nerimas, lengviau atsipalaiduojama, priduodama energijos ir geros nuotaikos. Dėl organizmo medžiagų apykaitos suaktyvinimo, numetami nereikalingi kilogramai, išryškinamos unikalios kūno linijos. Kalanetikos pratimai tinka įvairaus amžiaus moterims, treniruotės yra kupinos judesių švelnumo, plastikos ir grakštumo. Šie pratimai labai tinka dirbantiems sėdimą darbą, jaučiantiems kaklo, pečių, nugaros skausmus ir įtampą. Kiekviena kalanetikos treniruotė susideda iš trijų dalių: Apšilimas; Statiniai „impulsiniai“ pratimai; Tempimo pratimai. Keletas kalanetikos pratimų pavyzdžių:
Komentarai
Mano meniu
Panašūs straipsniai
